頭痛の中でも「痛み」がかなり強い部類に入るのが「群発型」の頭痛です。
なぜ群発というかというと「群発地震（ぐんぱつじしん）」のようにある期間、一定の場所に集中して頭痛が発生するためです。
頭痛の種類の中で「片頭痛」は女性に多いですが、「群発型頭痛」は男性に多いといわれています。
片頭痛もそうですが群発性も頭部の血管の拡張が原因で発生したりするようです。（血管の拡張をコントロールするマグネシウム不足なども原因のひとつかもしれません。マグネシウムを摂取する場合はカルシウムとマグネシウムの比率が２：１になるようにするのが最も効率が良いとされています。）
群発型頭痛が発生すると、かなり強い痛みになったりするようなので日ごろから対策を心がけるようにすると良いかもしれません。
たとえば、血管の拡張を誘発する食品などを控える（アルコールなど）、マグネシウムをバランスよく摂取するようにする、ストレス解消をまめに行う。
などなど…（ですが、あまりにも痛い場合はすぐ医療機関で受診しましょう！）
- Newer: 結婚指輪のお返し
- Older: インナーマッスルを鍛えてるとこんな良い事。