不妊とファスティング

不妊と食べ物の関連で、ファスティングというものもあります。
ファスティングとは、断食に近いもので、日本語では「絶食療法」などと呼ばれているようです。
絶食によりカラダを浄化し、病気を防いだり、より健康体になることを目的とする行為です。

現代の食生活で、体に溜まった不要物を一度リセットすると、体内の免疫力も高まり、
カラダの感覚も鋭敏になると言われています。血行のいいカラダ作りをすることで、
妊娠しやすいカラダに近づけるかもしれません。

伊豆をはじめ、各地に断食道場なるものが存在します。ただ絶食するだけでなく、
散歩やヨガ、体操や、鍼灸治療などを織り交ぜた、数日プログラムの盛り沢山の
内容になっているところが多いようです。一切のものを摂らないというわけではなく、
酵素や野菜ジュースやショウガ紅茶など、体に良い水分を、少しずつ摂取します。そして、
食事開始に向けて、重湯などの食事に近い水分を摂取すると、とてつもない有り難みを
感じるという人もいるようです。

絶食により腸内を一定期間空の状態にすると、モチリンというホルモンが出て、
腸内をきれいにしてくれると言われています。宿便がすごいとか、断食中の舌が黒いとか、
息をはじめ、排泄物の悪臭がすごいとか、聞いたことはありませんか？
腸内に溜まった食物のカスだけでなく、血管の不要な粘液など、トータル的な排泄物が
断食によって、効果的に排出されるようです。
すべての人に合うというわけではなく、持病がある方には不向きな場合もありますので、
医師の監修があるかどうか、主体者はどういった団体なのかをチェックしたうえで、
合宿感覚で楽しむのもいいかもしれませんね。