「体質改善と乾燥肌について」

「乾燥肌」の多くは、「外的要因」によると考えられています。

暖房の長時間の使用や過剰な洗浄習慣、長時間の入浴などの生活環境によって引き起こされる場合が非常に多く、日頃の生活行動と密接な関係があると考えられています。

乾燥肌が「内科的疾患」で起きている場合もあります。

乾燥肌の10～50％は外的な要因ではなく、内分泌や代謝の疾患、血液疾患、内臓の悪性腫瘍、肝障害、腎障害、心因性のものなどが原因の場合があります。

特に、「全身性掻痒症」の場合は、内科的疾患が隠れていないか検査する必要があります。

「カユミ」の出にくい食事で「体質改善」が出来ます。

カユミや赤み、アレルギーなどの症状が出た場合の食事を記録し、その原因を分析する事が大事です。

専門的な診断も重要ですが、日常の生活環境から見直す事も大事です。

不規則な生活や運動不足が原因で、性ホルモンの分泌が減少します。

運動不足やダラダラした生活を続けているとホルモンバランスが乱れる事があります。

運動不足や不規則な生活は、新陳代謝を鈍らせて、生理周期を乱す原因にもなります。

長期的なストレスでも、ホルモンバランスが崩れる場合があります。

ストレスを受けると男女を問わず「男性ホルモン」が分泌され、結果的に皮脂分泌が促されます。

そして、ストレスが長期的になると男性ホルモンや女性ホルモンの分泌や、身体の各機能が低下してしまい、新陳代謝が悪化して、肌がカサカサになる事もあります。

実際に、ストレスは肌の角質層の水分量を減少させてしまう事が分かっています。